Miks tunnete lukustuse ajal veelgi rohkem väsimust
Inimesed kogu maailmas on lukus. Paljudel - ehkki mitte kõigil - on korraga kalendris vähem kohustusi kui kunagi varem. Vabanenud
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
Vaigistav pandeemiline paanika: tähelepanelikkuse harjutus
Kui me kogeme koos koronaviiruse levikust tingitud pikaajalist pandeemilist hädaolukorda ja kui jõuame läbi uue sotsiaalse normi
Kuidas tunda kõiki oma pandeemiaga vallandatud tundeid
Paljudele meist on pandeemia vallandanud emotsioonide tornaado. Ja me ei saa tugineda oma tavapärasele enesehoolduspraktikale, mis meid läbi tõmbab, mis võib meid tunda
Podcast: mis on tähelepanelikkus?
Sa oled inimene, mitte inimene, kes teeb. Millal sa siis viimati lasid end lihtsalt OLLA? Tänases podcastis arutleme tähelepanelikkuse üle.
Rahastress: 6 sammu oma rahalise ärevuse vastu võitlemiseks
Rahatreener ja finantskavandaja David Gellar pakub teie finantsärevusest ülesaamiseks kuus sammu.
Kui struktuur ja järelevalve muutuvad lapse arengut takistavaks teguriks: 3 olulist ideed väikelaste vanemate kasvatamiseks
Struktuur ja järelevalve on olulised põhimõtted tervislike, uudishimulike ja seotud laste kasvatamisel. Kuid kui need muutuvad liiga jäigaks, ärevus ja
Mida teha, kui andestamine pole valik
Vahel andestust lihtsalt ei juhtu; siin on see, mida saate selle asemel teha.
Emotsioonide jälgimine igapäevase rutiini osana pandeemia ajal
Kui olete paljude sarnane, on teil tõenäoliselt kalendris ära märgitud mitu päeva olete kodus selle "uue normaalse" ajal kinni jäänud. Me kõik tahame tagasi tulla
Lukustamine ja sotsiaalne distantseerumine - kas on positiivseid?
Pärast petlikult aeglast ja mittemidagiütlevat algust on COVID-19 viirus paljude inimeste elu pea peale pööranud.
Mida teeb pandeemia leinale
Kuna meie ümber on nii palju surmajuhtumeid COVID-19 tõttu ja surmajuhtumeid, mis toimuksid ka ilma pandeemiata, kuidas neid leina leinatakse? Kas lein ise on praegu toimuva tõttu muutunud?
COVID-19: see on protsess
See on protsess. Kas on midagi tüütumat, mida terapeut oskab öelda? Kas minu ülesanne pole aidata inimestel end paremini tunda, mitte ainult välja öelda ilmset? Ometi vahel ka mina
Psühholoogia võrgus: 2. mai 2019
Seadusandjad soovivad eelseisvas seadusandlikus paketis hankida vaimse tervise vahendeid, kuidas seada mürgiste inimestega piire, teie ettevõtte vaimse tervise programmide mõju ja palju muud.
Kuidas praegu tõesti lõõgastuda
Lõõgastumine võib praegu tunduda kättesaamatuna, kuid see ei pea olema täielikult lauast väljas. Siin on mitmeid soovitusi, mis võivad aidata.
Aidake oma lapsel või teismelisel hoida sotsiaalset sidet COVID-19 ajal
Vanemate esimene mure, kui koolid teatavad ülejäänud semestri lõpetamisest, on tõenäoline: "Kuidas ma oma lapse õppimist säilitan?"
Podcast: üleelanud koroonaviirus tasuta vaimse tervise rakenduse abil
Kas vajate karantiinisõpra / terapeudi? Tutvuge tellitava teraapiaroboti Woebotiga. Täna intervjueerime tema loojat dr Alison Darcy't.
Pandeemiline süü ja mida sellega teha: liikuge süütundest tänulikkuse juurde ja makske siis edasi
Õnn, kui teised ei tekita süütunnet ja isegi häbi. Mida me selle süütundega peale hakkame? Kuidas me sellest aru saame?
Kas keegi hoiab teie üle viha?
Kuidas saame hakkama, kui kellegi haige tahe häirib meie tasakaalu, enesehinnangut või võimet valgust paista?
Leia rahulik traumaatilistel aegadel: kolm võimalust, kuidas skeemiteraapiat praegu kasutada
Toimetulekuoskustega on see, et me arendame neid raskustega toimetulekuks. Aga kui hästi me laseme oma valve alla ja lubame endale raskusteta hetki? Kuidas me mäletame, kuidas lasta rahulikkust sisse, et sellele oma südames ruumi teha
Insuldist toitjakaotuse nõu COVID-19 kriisiga toimetulekuks
Selle kohutava pandeemiaga toimetulek on väljakutse. Mõned samad tööriistad, mida kasutasin oma insuldi nägemiseks ja pika taastumisprotsessi alustamiseks, kehtivad sama hästi kui COVID-19 trauma ees.
Kuidas teha asju ainulaadselt väljakutsuvatel aegadel
Sa töötad praegu kodus. Aga mitte täpselt. Kuna töötate kodus keset ülemaailmset kriisi - hoolitsedes samal ajal oma laste eest, jälgides nende veebi
