Miks õnn on ülim valuuta
On olemas kohustuslik seos, mis on meie kultuuris nii levinud: veendumus, et kui suudate kasvada, teenida rohkem raha ja saada tuntust, peate seda ka tegema. Aga miks?
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
Podcast: Kuidas öelda sõpradele ja armuhuvidele vaimuhaigustest
Selles osas arutavad meie võõrustajad, et räägiksime oma elus uutele inimestele meie terviseprobleemidest - sealhulgas inimestest, kellega nad on käinud.
Miks peate oma füüsiliste liikumistega vaimselt ühendust looma?
Alustatavast füüsilisest treeningust ja tegevusest kõige rohkem kasu saamiseks peate olema vaimselt ühendatud.
30 tervendavat tsitaati eneseandestuse kohta
Nii nagu mantrad on minu jaoks emotsioonide töötlemisel abiks, on ka tsitaadid abiks. Pöördun sageli tarkuse ja inspiratsiooni saamiseks nende poole. Järgmised helibaidid on olnud
Abielus on tähelepanelikkus ja rulluisutamine
Kas mõtlete, mis on abielul ja rulluisutamisel ühist? Rulluisutamine on mõeldud ainult lastele, eks? Ei. Ja abielus olevad inimesed on täiskasvanud? Enamik
Riskida või mitte riskida?
Me ei saa oodata, kuni hirm enam puudub, et otsustada teha ise vastutavaid valikuid. Peame aktsepteerima, et hirm on osa selle protsessist
Kas jooga toob kasu teie vaimsele tervisele?
Neile, kes joogast osa saavad, nähakse seda sageli eluviisina. See ei ole lihtsalt üks või kaks korda nädalas klassis käimine, vaid igapäevane joogatreenimine
Kumba peaksime kõigepealt ravima: vaimuhaigus või sõltuvus?
Narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine võib muuta käitumist, meeleolu ja isiksust nii tugevalt, et on raske kindlaks teha selle põhjuseid, näiteks vaimuhaigus või trauma.
Kuidas seada piire tõeliselt kaastundlikult hoolitsema
Kindlate ja tugevate piiride omamine on eluliselt tähtis viis enda eest väga hoolitseda. Lõppude lõpuks kaitsevad piirid meie aega, meie (füüsilist ja emotsionaalset) energiat ja
Psühholoogia võrgus: 2. veebruar 2019
Uuringud muusika ja vaimse tervise kohta, mida öökull võib olla teie vaimse tervise jaoks, vaimuhaigused Netflixi The Ted Bundy Tapes'is ja palju muud.
Parim meie blogidest: 1. veebruar 2019
Mind huvitavad alati tervendamise alternatiivsed vormid, eriti kui täiendavad vahendid, et aidata rohkem tavaprotseduure. Autoimmuunse kuulamise järel
Terapeut paljastab üllatava tõe vanemate meeste kohta, kes abielluvad nooremate naistega
Aspen Colorado on paljude miljardäride ja kuulsuste mänguväljak. Ümbritsevad linnad on täis "oma vanusele noori" sobivaid ja atraktiivseid mägesid
8 võimalust vigadest lahti lasta
Kellegile ei meeldi jamada. Meie aju takerdub meie tegevuse rumalusse, ürituste ümberkujundamine muudab nii, nagu juhtuks seda.
Podcast: kuidas muuta oma psühholoogilist identiteeti
Sõltuvus, raske depressioon jms võivad meie isiksust sügavalt muuta ja on raske (ja hirmutav) uuesti "iseendaks" saada. Kuulake ja õppige rohkem.
3 viisi töökohal positiivsete suhete loomiseks
Enamik töötavaid inimesi suhtleb rohkem oma kolleegidega kui oma pere ja sõpradega, seega on oluline veenduda, et teie töökohasuhted on terved.
Kuidas näidata oma elu: muuta tavaline erakordseks
Mõelge, kui lihtne on meie meelt hajutada, mitmes suunas tõmmata. Veedame palju aega minevikule ja tulevikule mõeldes. Sööme, kui vastame e-kirjadele või vaatame televiisorit.
Koristage oma tuba ja muud lollid, lihtsad nõuanded
Igal aastal märkan, et areenile tuleb uus komplekt eneseabi-gurusid. Nende hästi läbimõeldud soovitused on tavaliselt ümber pakendatud elunõuanded, mida saan jälgida
Ägenemise väärtus
Lõpeta taastumisringides seitsmetäheline sõna tagasilangus ja tuba vaikib. Miks see juhtus? Kuidas see juhtus? Kui palju tal kainust oli? Kuidas
Parim meie blogidest: 29. jaanuar 2019
Nüüdseks olete ilmselt kuulnud AKE-dest või ebasoodsatest lapsepõlvekogemustest. Kui te pole seda teinud, on uuringuid selle kohta, kuidas negatiivsed lapsepõlvekogemused võivad seda suurendada
8 viisi, kuidas tunda rõõmu ka talvel
Pühad on läbi, mis on mõnele meist tohutu kergendus, kuid teistele pettumus ja masendus. Samuti ei aita see, kui paljud meist elavad
