Lülisamba ambulatoorse kirurgia keskusest koju jõudes on aeg keskenduda olulistele taastumise aspektidele, nagu selgroo õigeks paranemisele lubamine, tervisliku toidu söömine, hea une magamine ja aktiivsuse suurendamine vastavalt kirurgi juhistele . Nüüd tehtavad lisapingutused võivad teie taastumise sujuvamaks muuta ja jõuavad kiiremini tavapäraste toimingute juurde tagasi. Parim so
On raske öelda, kas teil on spondülolistees, kuna teil ei pruugi olla mingeid sümptomeid ega valutavat valu - enamikul inimestel seda pole. Spondülolistees avastatakse tavaliselt siis, kui teid testitakse millegi muu osas ja arst märkab libisenud selgroolüli röntgenpildil. Spondüülolisteesi täiendavaks kinnitamiseks peate võib-olla tegema CT-skannimise. Fotoallik
Mis on spondülolistees Spondüülolistees toimub siis, kui üks selgroolüli libiseb külgneva selgroolüli suhtes, tavaliselt nimmepiirkonnas. Spondüülolisteesiga kaasnevateks sümptomiteks on alaselja, reite ja / või jalgade valu, lihasspasmid, nõrkus ja / või pingul lihased. Mõnedel inimestel pole sümptomeid ja röntgenpildil avastatud haigus on olemas. Kaugelearenenu
Sa ei saa peatada oma keha vananemist, vaid saad oma selgroo tervise parandamiseks palju ära teha. Allpool loetletud näpunäiteid järgides saate tervisliku selgroo eeliseid nautida igas vanuses! Lülisamba tervise parandamiseks saate teha palju. Järgige arsti raviplaani ja jätkake koduse treeningukavaga (kui viibisite füsioteraapias). Istu j
Spondüloos on artriit, mis mõjutab selgroogu. See on kõige lihtsam määratlus. Tegelikult võib ladina juuri juurdes anda võimalikult lihtsa määratluse. Spondy tähendab selgroogu; losis tähendab probleemi. Spondüloos on selgroo probleem, kuid arstid tähendavad seda tänapäeval konkreetselt selgroo artriiti. Spondüloos võ
Spondüloos ehk lülisamba artriit võib mõjutada su selgroo mis tahes komponenti. Kuidas ja miks aru saada, on kasulik mõista selgroo üldist anatoomiat. Vanemaks saades muutuvad ka teie lülisambakettad probleemidele kalduvamaks; nad võivad punnida või herniate. Teie selg on jagatud piirkondadeks: Seal on teie kael (lülisamba kaelaosa), selja keskosa (rindkere lülisammas) ja alaselja (nimmeosa). Lülisamba
Spondüloos - mida nimetatakse ka lülisamba osteoartriidiks või lihtsalt seljaaju artriidiks - võib olla valulik, nii et võib-olla viimane asi, mida soovite teha, on treenimine. Meditsiinispetsialistid soovitavad siiski hoida oma selgroo liikuvust regulaarselt treenides ja sirutades. See peaks teid pikas perspektiivis aitama, isegi kui see ei tunne end praegu hästi. See
Täiskasvanute libisemise progressioon Vastupidiselt hästi dokumenteeritud libisemise progresseerumisele (selgroolüli eesmise libisemise suurenemine), mis võib ilmneda lastel ja noorukieas, käsitletakse istmilise spondülolisteesi hilist progresseerumist täiskasvanutel harva või kirjeldatakse lülisambakirjanduses. Viimase
Spondüloos areneb tavaliselt üle 40-aastastel inimestel, kuid see ei tähenda, et see ei mõjutaks ka nooremaid inimesi. Kui teil on valulikkust, võib arst soovitada väikest voodipuhkust. Te ei maga kaua voodis, sest pikemat voodipuhkust ei soovitata enam seljavalude korral. Spondüloos on tuntud ka kui lülisamba osteoartriit või isegi lihtsalt seljaaju artriit. Spondül
See on paratamatu; kell tiksub ja me kõik muutume vanemaks. Aastal 1960 elas keskmine ameeriklanna 73-aastaseks, meestel oli see lihtsalt 66-aastane. Õnneks elavad Ameerika mehed ja naised nüüd kauem (82 naistel, kellel mehed jäävad maha 76-aastaselt) ja pikema elueaga, paljud meist proovime jääda terveks ja aktiivseks ka meie 70ndatesse, 80ndatesse ja isegi 90ndatesse. Ameeri
Hingamiskontroll, mida nimetatakse pranayamaks , ja meditatsioon on täpselt sama olulised kui joogapositsioonid ( asanas ). Teatud hingamisharjutused ja meditatsioonitehnikad aitavad siduda teie vaimu ja keha, mis võib aidata leevendada seljavalu. Selles artiklis käsitletakse hingamisharjutuste ja meditatsiooni eeliseid, sealhulgas seda, kuidas need aitavad teil saavutada head selja tervist. M
Kuna US Open on nüüd täies hoos, siis tennisehuvilised imestavad, kuidas tipptasemel Serena Williams ja Novak Djokovic pileteid Forest Hillsis maksavad. Williams taastub valusast õlast, samal ajal kui Djokovici vasak randm põhjustab probleeme. Kuigi õla-, randme-, põlve- ja muud vigastused - sealhulgas kurikuulus tenniseküünlakesed - nõuavad tähelepanu, selgub, et Rahvusvahelise Tenniseföderatsiooni andmetel on alaseljavalu tennisemängijate seas väga levinud. 1 alaseljava
Skolioosi lülisamba kirurg valib protseduuri, mis ravib kõige paremini patsiendi probleemi. Mõnikord annab kõige soodsamaid tulemusi mitu operatsiooni. Kirurg tutvustab erinevate protseduuride plusse ja miinuseid, et patsient ja tema perekond saaksid tema juhendamisel teha teadliku otsuse. See artikkel hõlmab erinevaid kirurgilisi lähenemisviise, mida kasutatakse skoliootiliste kõverate käsitlemiseks. Võite
Ergonoomika spetsialistid teevad tihedat koostööd tööstuse ja kogukonna juhtidega tagamaks, et tööandjad järgivad juhiseid ja määrusi, mis kaitsevad töötajaid ja parandavad tööohutust. Kui kutseorganisatsioonid kehtestavad tööst põhjustatud vigastuste ja haiguste vähendamiseks sageli oma standardiseeritud tööstustavad, on ka mitmeid föderaalseid ja rahvusvahelisi organisatsioone, kes on tööohutuse tagamiseks välja töötanud suunised ja määrused. Need sisaldavad: On mitme
Ehitustöölised, laotöötajad, kaubaveojuhid, meditsiiniõed, kaupluste pidajad ja põllumajandustöötajad. Kui peaksite valima, milline neist ametitest kannatab kõige rohkem seljavigastusi? Võite arvata, et ehitustöölised või kauba kohaletoimetamise autojuhid võivad olla seljavigastuste tekkeks kõige ohtlikumad, kuna töö hõlmab palju painutamist ja tõstmist, kuid võite eksida! Paljud inimesed on
Kuidas nad saavad selgroogu mõjutada? Kuigi enamik RMD-sid mõjutavad käsi ja käsi, võivad need ilmneda ka selgroos. Enamik seljavigastusi (eriti neid, mis tekivad töökohal) on lülisamba lihaste, sidemete, kõõluste ja ketaste pikaajalise korduva kulumise tagajärg. Korduvad liigutused nagu tõmbamine, pingutamine, sirutamine, keerutamine ja painutamine võivad lülisamba struktuure nõrgendada ja pingestada ning suurendada vigastuste riski. Ravi RMD-dele
Tööstusliku ergonoomia spetsialistid püüavad aidata tööandjatel pakkuda oma töötajatele turvalist ja tootlikku keskkonda. Ergonoomid analüüsivad teavet inimeste, tööülesannete, seadmete ja tööruumi kohta tööstuses, mida leidub tootmises, inseneriehituses ja ehituses. Ehkki majandusharud on erinevad, võivad mõned ülesanded olla sarnased mujal tehtud tööga. Tõstmine ja materjal
Hooldekodud, kus on rakendatud vigastuste ennetamisega seotud jõupingutusi, keskendudes elanike tõstmisele ja ümberpaigutamisele, on saavutanud märkimisväärse edu tööga seotud vigastuste ja nendega seotud töötajate hüvitiste kulude vähendamisel. Ohutuma ja mugavama töökeskkonna pakkumine on mõnele rajatisele kaasa toonud ka lisahüvesid, sealhulgas vähenenud personali voolavus ning sellega seotud koolitus- ja halduskulud, vähenenud töölt puudumised, suurenenud tootlikkus, paranenud töötajate moraal ja elanike mugavus. Need juhised pakuvad
Enamik meist ei naudi oma perioodilisi hambaarsti külastusi ega oota pikisilmi operatsiooni. Sellistes olukordades lasub kaastunne patsiendil tavaliselt õiglaselt ja üheselt. Kuid paljud inimesed ei mõista seda, et need olukorrad seavad tervishoiutöötajatele, näiteks hambaarstidele ja kirurgidele, olulised lihaskonna vaevused, kui nad ravivad meid, et parandada oma elukvaliteeti. Hamba
Kui prognoos nõuab tugevat, kleepuvat lund, teab Scott Bautch, DC, DACBOH, CCST, CCSP, et ta näeb teravik patsientidel, kellel on kühveldamine seljavigastustega. Dr Bautch on Ameerika Kiropraktika Assotsiatsiooni (ACA) pressiesindaja ja kiropraktik Wausaus, WI. Ta ütleb, et kühveldamine pole lihtsalt töö - see on tegevus, mis nõuab ettevalmistust, oskusi ja taastumist. Seetõt
!-- GDPR -->
