Kuidas sõbruneda tundmatuga
Kardame tundmatut. Seetõttu püsime halbades suhetes, vihkatavates töökohtades ja muudes olukordades, mis ei ole meile kasulikud. Sest mis siis, kui
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
Tegelik põhjus, miks peaksite täna naerma
Naeru on pikka aega peetud omamoodi tervendavaks ravimiks. Naer on kasulik mitte ainult hingele ja inimese vaimule, vaid ka naeruteraapia
Teie aju pole arvuti
Selle ütlemine võib tunduda üleliigne, kuid teie aju pole arvuti. Seda pole kunagi olnud ja ei tule ka kunagi. Teie teadvust ei laadita alla a
Miks peate lõpetama konfliktide vältimise ja mida selle asemel teha?
Enamik inimesi ei meeldi konfliktidega. Nad seostavad konflikti negatiivsete mõtetega ega näe, kui kasulik see nende suhetes võib olla. Nad ei tee seda
6 levinud suhtlusviga, mida paarid teevad
Me kõik oleme kuulnud, et suhte üks olulisemaid aspekte on suhtlemine. Kuid ainult üksteisega rääkimisest ei piisa. Tähtis on
Podcast: kuidas me suudame muuta stigmat?
Selles Psych Central Show episoodis arutavad Gabe, Vincent ja külaline Mike Veny, mis on stigma, tsükli häbimärgistamine ja mida me saame selle purustamiseks teha.
Oma kogemuste omaksvõtmine: tehke mõned mälestused
"Elu on gobelään, mida koovad meie tehtud otsused." - Sherrilyn Kenyon. Me võime hädaldada, et elu on lühike, ja olla halvatud hirmust eksimise pärast või võime
Tuhandeaastased mehed, naised ja vabaaja seks
Mõistet "haakimine" on laialdaselt kasutatud Millennialide romantiliste ja seksuaalsete kogemuste kirjeldamiseks. Kuid hiljutise Harvardi uuringu järgi
Uuring: muutke oma DNA vaimu-keha sekkumistega
Uued uuringud näitavad, et vaimu ja keha sekkumine, nagu jooga ja meditatsioon, võivad muuta tavalise molekulaarse reaktsiooni, mis põhjustab halba vaimset ja füüsilist tervist.
Tehnoloogia kasutamine aitab meil tähelepanelikkust harjutada
Sageli arvame, et tehnoloogia ja tähelepanelikkus on vastandid. Me arvame, et nad on vastuolus. Mõeldes tähelepanelikkuse või meditatsiooni harjutamisele, mõtleme sellele
Minu tervis ennekõike!
Elu on seotud tasakaaluga ja bipolaarse häirega inimesena pole see asi, milles ma hea olen. Ma näen vaeva oma elus tasakaalu leidmisega, olgu see siis koos
Kuidas oma võimalusi ära tunda - eriti kui olete ummikus
"Meil on igal hetkel rohkem võimalusi, kui arvame." - Thich Nhat Hanh Kui probleemid tekivad, kas sa ei mõtle sageli selle peale, et sina ise
8 toitu, mis suurendavad teie meeleolu
See, mida me sööme, ei pruugi meid depressioonist lõpmatuseni ravida. Sain selle raske õppetunni selle aasta alguses. Kuid teadlased koostavad tugevaid
7 viisi gaasivalgustuse kustutamiseks
Mõiste "gaasivalgustus" on loodud 1944. aasta filmist, kus abikaasa pärandit varastada üritav abikaasa veenab teda, et naine kujutab ette
Tunne, et teil pole piisavalt
Mike uskus, et tal on hea elu, ja tundis õnne kõigi asjade üle, mis tal olid. Ta oli abielus armastava naisega, tal oli hea töökoht, tal oli kena maja ja tal oli 3
Kuidas Twitter mu ärevust taltsutas
Olen kindel, et paljudel teist seda lugedes on raske uskuda, et Twitter aitab ärevust vähendada. Ma ei oleks seda enne säutsumist uskunud
Jah, õige - mu teismelise lugemisele jõudmine oleks ime
Pole haruldane näha teismelist, telefon käes ja silmad selle ekraanile kleebitud. Võite isegi peita mõningaid muresid, et teie teismeline on
Edu sündroom: ambitsioonide ja depressioonide ühendus
Kui ta oli vaid 13-aastane, armus Jenn Cohen tsirkusesse ja oli otsustanud sellest karjääri teha, mis oli tol ajal väga ebatavaline. Ta
Mida teha, kui tunned end üksikuna
Sa tunned end nii üksikuna. Olete reede õhtul kodus ilma plaanideta. Või istute restoranis koos sõpruskonnaga ja ometi tunnete end siiski üksikuna.
Vaimse tervisega seotud probleemid: kas ma olen ainulaadne või friik?
Aastaid tagasi, kui kogesin kurnavaid ärevushooge, kaotasin hõlpsasti oma perspektiivi ja tundsin end heidikuna - friik. Muutusin hetkega
