Rääkige jutust: 10 nõuannet ravi alustamiseks
Üks mu sõber rääkis mulle hiljuti oma psühhoteraapia alustamise kogemusest. Ta ütles, et oleks soovinud loendit näpunäidetest, mis aitaksid tal aru saada
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
Armastusesõltlaste sammude tegemine
Armastusesõltlaste jaoks võib elus tasakaalu leidmine olla võitlus. Enda piiride mõistmine ja austamine eeldab, et nad tunneksid ennast
Depressioon pärast seda, kui olete tähelepanu keskpunktist väljas
Püüdsin suurema osa oma elust teha ainult ühte asja: kirjutada ja avaldada oma mälestusteraamat. Ma olin veetnud üle 15 aasta võrgustikke toimetajate ja kirjandusagentide vahel
17 küsimust, mida oma partneril oma ühenduse süvendamiseks paluda
Paarid, kellel on tugev side, jäävad üksteise vastu huvi tundma. Nad on endiselt uudishimulikud üksteise kogemuste ja sisemise elu, näiteks mõtete,
Kui asjaolud on väljaspool teie kontrolli
Kui me ei saa enam olukorda muuta, on meil väljakutse ennast muuta. ~ Viktor Frankl Elus ei kuulu mõned asjaolud meie kontrolli alla
Hirmutav ja külmutatud: miks ohvrid kiusamise lõpetamiseks ei tegutse
1. jaanuaril 2014 võeti Austraalias kasutusele kiusamisvastased õigusaktid. Töötajad saavad nüüd pöörduda õiglase töö komisjoni poole FWC peatamiseks
Ühendamine silmside kaudu
Meie silmad on üks elu hämmastavamaid saladusi. Silmade kaudu laseme maailma sisse. Me näeme selle ilu, mis on - koos sellega, mis pole nii ilus.
Vanemad: teie lapse aitamine ADHD-ga
Meedias on mõningast hüppeid tehtud tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) "ülediagnoosimise" kohta. Aga lastega vanemad, kellel tegelikult on
Tutvumine skisofreeniaga
Ma pole kunagi olnud suhtes. Olen käinud kohtingutel kindlasti, kuid ükski võimalikest suhetest ei kestnud üle teise kohtingu. Olen kuulnud, et olen valiv,
Ülesannete tegemise alternatiiv ülesandeloenditele
Enamik meist kasutab mingisugust ülesandeloendit, olgu see siis kleebisele kirjutatud ülesanded (nagu mina), projektid, mis on trükitud arvutisse või teie telefoni rakendus, või mõni muu
Süljetest tulevase depressiooni ohu tuvastamiseks? Mitte veel
Uus uuring, mis avaldati selle nädala alguses ajakirjas Proceedings of the National Academy of Science, pidi tuvastama esimese kliinilise kliinilise biomarkeri
Avalikustamine töökohal: intervjuu Lisa Clark Keithiga
Kas keegi, kellel on meeleoluhäire, peaks oma olukorra teatama oma juhile või kellelegi, kellega ta töötab? Pärast enam kui kakskümmend aastat professionaalses maailmas
5 kindlat märki on aeg terapeudi poole pöörduda
Psühhoteraapia on suurepärane ravi paljude eluprobleemide jaoks, tuhanded uuringud kinnitavad selle kasutamist tõenduspõhise ravina. Kuid mõnikord a
Alert väsimus? Üks lihtne lahendus, nii et te ei saa olla tehnoloogia ori
Kas teil on erksat väsimust? Alarmi väsimus on siis, kui saate nutitelefonis hüpikaknas märguandeid - näiteks Facebooki märguandeid või e-posti märguandeid.
3 vaadet suhetele kui vaimsele teele
Paljud meist on väsinud väljapoole suunatud religioonist ega tunne end toitvatena psühhoteraapiatest, mis unustavad meie vaimse potentsiaali. Me võime pikutada
Märgulamärgid on aeg ravida oma ärevust
Ärevus on kohanemisprotsess, mis on meie ellujäämise seisukohalt kriitilise tähtsusega, ütles L. Kevin Chapman, Ph.D., Louisville'i ülikooli dotsent ja
Proovin mitte proovida: spontaansuse kunst ja teadus
Igaüks, kes on unetusega võidelnud, teab, et mida rohkem proovite magada, seda suurem on tõenäosus, et olete terve öö ärkvel. On olnud lugusid inimestest
Trollid tahavad lihtsalt lõbutseda?
Uue uuringu kohaselt on teadlased leidnud, et veebis trallivatel inimestel on sageli vastikud isiksused. Ja noh, neile meeldib seda teha. Trollid naudivad
8 nõuannet mäletsejate peatamiseks
Kas mängite negatiivsete olukordade üle pidevalt ümber või kinnisideed? Mäletsejadena tuntud tunne võib olla purustatud rekord. Teie mõte harjutab etendust, mida
Mõttepäeviku kasutamine
Paljud psühholoogid ja terapeudid kasutavad kognitiivset käitumisteraapiat mitmesuguste vaimuhaiguste, sealhulgas bipolaarse häire, ärevushäirete, söömise raviks
