Kiindumatusega harjutamine: kuidas elada praegu
Teiste kohta loodud lugude lahti õppimine aitab meil luua tugevamaid ja intiimsemaid suhteid.
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
Igatsus püsiva õnne järele? Vältige seda ühte sõna!
Kas teil on probleeme õnne taga ajamise ja hoidmisega? Selle põhjuseks võib olla see, et sa peaksid "kogu aeg" tegelema.
Psühholoogia ajaloo kokkuvõte: LSD-st lobotoomiateni
See on olnud mõnda aega - nagu paar aastat! - kuna olen jaganud uusimaid linke psühholoogia ajaloost. Kuid minu arvates on oluline heita pilk tagasi. Sisse
Kolmeastmeline plaan teie hetkede “Miks mina?” Jaoks
Uuesti leiutage ja kujundage oma elu ümber, esitades endale need 3 küsimust, kui teil on kiusatus küsida "Miks just mina?" selle asemel.
5 sammu motivatsiooni suurendamiseks
Kuulen seda kogu aeg: "Ma pole motiveeritud." Paljude minu klientide jaoks viitavad nad sellele, et neil pole motivatsiooni selliseid põhilisi elukohustusi täita
Võta, võta, võta ja ära kunagi anna
Mike nurises oma tütre Kristalli pärast. "Ta ütles mulle, et tal on nüüdisaegse arvuti" hädasti vaja "alles kuus kuud pärast seda, kui ta" vajab "
Rikke muutmine
Minu kangelased on need, kes jäid valesti tehes ellu, kes tegid vigu, kuid neist toibusid. - Bono Olen Bonoga nõus. Vea või tajutava üleelamine
5 viga, mida nii paljud meist teevad ärevuses liikumisel
Igaüks meist kogeb ärevust. Ja me võime kogeda ärevust kõiges oma elus. Ärevusekspert Marni Goldbergi kliendid võitlevad kõigega
Kaiser jätkab paranemist, kuid saab California jaoks paremini hakkama
Ilmselt ei olnud 4 miljoni dollari suurune pulk piisavalt suur, et julgustada Californias asuvat Kaiser Permanentet pakkuma elanikele osariigis paremat vaimse tervise hooldust. Kuigi
3 nõuannet stressist vabanemiseks
Siit saate teada, kuidas igapäevased rituaalid, akupressuur ja tavaline mittemidagitegemine võivad aidata teie meele stressist mõne minutiga puhastada.
Käivitamata jätmine
John ei olnud kunagi suurim tudeng, kuid tal õnnestus kuue aastaga ülikool lõpetada. Jah! Tema vanemad hingasid kergendatult. Lõpuks tal oli
5 põhjust, miks te ei pruugi õnnelik olla ja mida sellega teha
Tõmba hinge. Istu hetkeks vaikselt. Sule silmad ja küsi endalt, kas sa oled õnnelik. Võta aega. Paljudele meist küsib midagi meie sees
Täiuslik kontorikujundus: kas teie kontor mõõdab sammu?
Olen tohutult Christopher Alexanderi töö fänn ja eile leidsin juba sajandat korda, et kutsun kedagi üles lugema tema raamatut "Musterkeel":
Ärevus 101: Ärge ületage veebruaris Kaljumägesid
Ma tean, mida sa mõtled. "Muidugi ei tohiks te üle Kaljude ületada aasta kõige külmemal ja lumisemal ajal." Kuid kuigi see võib tunduda ilmne, et võiksite
Kas teie partner on depressioonis?
Abielupaar tuli psühhoterapeudi Rebecca Nicholsi (LPC) juurde suhtlemist parandama. Abikaasal oli raske vestlustele keskenduda.
Veel 5 nõuannet enesekindluse suurendamiseks
Eelmises postituses arutasime viit näpunäidet enesekindluse suurendamiseks. Siin on veel viis. 1. Räägi oma meelt. Olles selge, mida soovite ja vajate
4 viisi, kuidas autistlik laps mõjutab pereelu
Autismidiagnoos muudab mitte ainult diagnoositud lapse, vaid ka pereliikmete elu. Autistliku lapse vanemad peavad kandma palju stressi
Kuidas on armunud olla?
Ma lõin selle teose 2004. aastal heuristilise uurimisprojekti osana oma teisel aastal North Feeri kolledžis Santa Fe linnas, NM-s. Eesmärk oli
Miks on tervislikel suhetel alati piire ja kuidas oma piire seada?
Romantilistes suhetes peame piire sageli halvaks või lihtsalt mittevajalikuks. Kas meie partner ei peaks ette nägema meie soove ja vajadusi? Ei ole
Kuidas isiklik kirjutamine võib positiivselt mõjutada vaimset tervist
Kirjutades tahan oma tööd avaldada ja oma lugusid teistega jagada, lootes, et see võib jätta mingisuguse mõju. Kui saan vähemalt ühte puudutada
