Mindfulness versus Microdosing: tõuse kohalolekus kõrgele
Mikrodoseerimine on muutunud väga populaarseks ja paljud inimesed usuvad, et see on elumuutja. See hõlmab väikese koguse - annuse murdosa - võtmist
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
4 jõulist viisi vanade haavade tervendamiseks sellel pühade hooajal
Kogenud haavade ja väärkohtlemise ravimiseks on palju põlisrahvaste meetodeid. Nende sees on neli põhielementi, mis võivad meie tervenemist toetada.
Kuidas oma emotsioone viie lihtsa sammuna juhtida
Erakordse elu elamiseks peate olema oma emotsioonide peremees, mitte nende ori. Võite sündmustele reageerida - ja lasta emotsioonidel liikuda
Psühholoogia võrgus: 21. detsember 2019
Sel nädalal sukeldume puhkuseärevuse, maandustehnikate, Millennialide vaimse tervise, reostuse ja depressiooni vahelise seose jm.
Kui hirmu on võimalik õppida, kas seda saab õppida?
Täna istudes usutunnistustevahelises kogukonnas, kus olen käinud alates 2001. aastast, teenistuses, kuulsin sõnumit, mis tundus mulle kohandatud. Randi
Chill Out enne kui põlete läbi
Meie kiire edule orienteeritud kultuur survestab meid töötama kiiremini, rohkem, paremini ja paremini. See on paljude jaoks tülikas, kuid eriti raske neile, kes seda teevad
Jaemüügiteraapia oht sellel pühade hooajal ... ja kaugemalgi
Kas olete kunagi leidnud, et ostate midagi, mida te ei vaja, lihtsalt selleks, et end õnnelikuks teha? Kas kulutate stressis rohkem? "Jaeteraapia" on üks
Maandumisvõtted puhkusekogunemisteks
Pühad võivad tuua kaasa mõne üsna destabiliseeriva hetke. Palju nostalgilisi sündmusi ja tegevusi koos sellise survega nagu korjamine
Kriiside saatmise teenused kui vaimse tervise ja enesetappude ennetamise strateegia
Kriisitekstivastajana olen osa organisatsioonist, mis osutab vaimse tervise tuge vajavatele inimestele kriisiteateid. Teenused
Podcast: julgus muutuda, tarkus osata
Kui oleksite julge, mida teeksite täna? Selle küsimuse esitas tänane külaline. Siit saate teada, kuidas muuta oma elu, arendades oma sisemist julgust.
Kontrollist lahti laskmine
Olen selle tundega liiga tuttav. See ärev tunne. See tunne, et mu rinnus ja kõht on sõlmedeks keerdunud. Higi valamine
Skisofreenia sees: skisofreenia ravistrateegiad
Ravimid, teraapia, haiglaravi, elektrokonvulsiivne ravi - millised on skisofreenia ravistrateegiad? Kuidas veenda kedagi, et ta vajab abi
Kolm vanemlikku oskust, mis aitavad lastel emotsionaalset intelligentsust ja vastupidavust arendada
Kuna emotsionaalse intelligentsuse (EQ) mudel võeti kasutusele 1990. aastal (Salovey ja Mayer), on EQ väljatöötamise hoog paljudes valdkondades hoogustunud,
Perekonnas liikumine sõltuvusega pühade ajal
Pühadeaeg võib olla paljude perede jaoks äärmiselt raske, eriti kui pildil on kaotusi, traumasid, lahendamata probleeme ja sõltuvust. Mitte
Kuus lihtsat viisi meele puhkamiseks
Tegevused, mis võtavad tähelepanu ja nõudmised minalt eemale, võivad meelt puhata ja värskendada. Sel eesmärgil kasutame tähelepanu hajumist, keskendumist ja lihtsalt "olemist"
Podcast: äsja bipolaarne ja kohanemist õppiv
Kas võitlete uue bipolaarse diagnoosiga? Rääkisime Emmaga, kes on praegu raviplaani leidmise keskel. #Mitte hull
Kuidas puhkusega hakkama saada ilma seda kaotamata
Puhkus võib olla suurepärane, kuid samas võib see tunda end ka kohustuste mäena. Kõigi tegevustega žongleerimine ja perekonnas ringi liikumine peavad tegema kõiki
Kaastundeväsimus: kui nõustajad ja muud abistajad ei anna aega enesehoolduseks
Seda on nimetatud paljudeks asjadeks: kaastundeväsimus, empaatia ülekoormus, sekundaarne traumaatiline stress ja asendus trauma. See on see, mida mõned nõustajad, terapeudid,
25 parimat psühhiaatrilist ravimit 2018. aastaks
Psühhiaatrilised ravimid on paljude psüühikahäiretega inimeste, näiteks depressiooni, bipolaarse häire, ADHD, skisofreenia,
Kuidas vältida pingelises pühade ajal partneriga võitlemist
Pühad on käes! See aastaaeg, mil saame veeta aega oma pere ja sõpradega ning tähistada hooaega. See võib olla ka aastaaeg, mil
